Classe de ‘Walk & Tone’

Chaque mercredi matin un groupe d’hommes et de femmes pleins d’énergie font des exercices ensemble.  Ils font partie d’une classe de ‘Walk & Tone’ animée par Tobi Desveaux.  Ils font de la marche et des exercices de renforcement.  Ce programme qui supporte les valeurs de ‘5210 Un Mode de Vie’ encourage en plus ses participants à manger au moins 5 fruits et légumes chaque jour, à réduire leur temps d’écran à 2 heures ou moins, et de boire de l’eau au lieu de boissons avec sucre ajouté.

Tobi est très impressionnée de l’engouement des gens.  « C’est tellement beau de voir les gens qui marchent en jasant et en souriant, spécialement ceux qui n’avaient jamais essayé une classe d’entrainement auparavant.  L’important c’est de bouger de façon sécuritaire dans un environnement sûr.  »

Il y a toujours de la place pour de nouveaux participants.  Pour plus d’information, vous pouvez laisser un message au www.5210.ca ou au